ございます(･∀･)
吉田くんです。
７日間の絶食により目標体重の
50キロに到達した私
何度か挫けそうになりましたが
案外,人間やってやれない事は
ないです(笑)
絶食により体に起きた変化は
・目覚めがよくなる
・髪がパサつく
・肌が乾燥する
・貧血
・歯茎が痒くなる
・汗や排泄物の臭いが濃くなる
・垢が大量に出る
・サラサラの汗をすぐにかく
・関節が痛くなる
・時折我慢できない眠気
・そして痩せる
ざっとこのような感じです。
あとでネットで調べたら垢が
出たり排泄物の臭いが濃くなる
現象は体が自らデトックスして
いる証なんだとか
体に活力を入れるために
ブラックコーヒーをよく飲んで
いたのでそのせいかも
しれませんが
精神面で起きた変化は
・集中力が増す
・清々しい気分になる
・少しの事で急にイライラする
・５日目辺りまで常に空腹を
感じるがそれ以降は感じない
・何故か性欲が増す
今まで消化にエネルギーを
使っていた分,脳みそがｽｯｷﾘ！
しかし感情の起伏が激しく
少し上手く行かないだけで
キレやすくなります。
空腹とは侮れません
冬場や冬眠明けの動物が凶暴に
なる理由が何となくですが
理解できます
何よりも変化したのは見た目
です。
56ｷﾛ→50ｷﾛになったので顔周り
が少しスッキリしてウエストも
引き締まってクビレました
周囲の人いわく今の私は
「鶏ガラになりかけてる…」
まぁ6ｷﾛって大きいですから
今回の絶食で分かったことは
・大人が７日食べないくらい
では死なない
・日常生活はやや難しい
・無理してやるものではない
人間,適度に食べて適度に運動
するのが一番かもしれません
それくらいキツかった
多分もう二度としません(笑)
ですが今まで通り,糖質制限の
食生活は続けます。
お酒は……
たまに飲む程度に留めます
とりあえず今は
ラーメンや牛丼や盛り蕎麦に
がっつきたい気持ちと闘って
いるのです(泣)
食欲とは誠に恐ろしやー
それでは失礼致しますm(_ _)m