おはようございます!ユナイテッドシーの長村幸子です‼


ハワイでは朝ごはんによくアサイボールを食べてたのを思い出してやってみたょ[みんな:01]

まずは、ハワイのアサイボール[みんな:02]コレ[みんな:10]良く食べてたなぁ~[みんな:11]
photo:01

photo:03





私もやってみたょ[みんな:03]
photo:02


っと[みんな:04]こんな感じ。。[みんな:05]
フルーツをスムージー状には出来なかったけど。。[みんな:06]
美味しかったです[みんな:07]


ハワイのアサイボールは栄養価も高く、ビタミンも豊富で食物繊維もしっかり摂れるので、女性には特に人気なんですよねぇ~[みんな:08]


今度は真剣に作ってみょ~っと[みんな:09]