タニタ本！

こんにちは！ユナイテッドシーの長村幸子です‼


タニタさんのこの本買ってみました。

結構なボリュームなのに低カロリーです！

パラパラ～っと見てて、どのメニューも以外と簡単に作れそうなところに興味がでちゃう
ここは、私にとってポイントが高いところ‼


外食する機会が多いですが、気持ちはいつもダイエットモードなので、
カロリーや栄養面もちゃんと気にかけて、体重が増えたなー！って思ったら、４８時間中に戻すことが先決ですね！私は２４時間を目的にウェイトコントロールやってますっ



さてとっ！本日は淀屋橋店で合同ビューティーイベントを行なっているので、今から行って来まーす‼


今日も一日がんばりますよ