毎日ちゃんと６～７時間睡眠はとっています
という方でも
こんな経験ありませんか
☑寝起きがよくない
☑朝起きた時にスッキリしていない
☑ボーっとして仕事に身が入らない
☑頭痛がする
☑だるさが抜けない など
寝るギリギリまで携帯を見ていたり
枕元に置いていたりしませんか
心当たりある方も多いはず！
でもこの行為
ブルーライトや電磁波の影響で
睡眠の質がダダ下がりしているかも知れません
自律神経の乱れ
倦怠感や頭痛
不眠・耳鳴りなどの体調不良
他にも身体によくない事だらけなんです
それを回避するためにも
出来るだけ身体から離すことをお勧めします
睡眠の質を下げないために
◎寝落ち携帯をやめる
◎最低でも1メートルは離して置く
◎寝るときは機内モードがおすすめ
これだけで明日からの目覚めが変わるかも
是非試してみてくださいね
PASHA.ではお客様の「変わりたい！」という思いを大切にし
日々の生活をもっと明るく前向きになるために
正しい知識とケアで肌質、体質の改善を叶えて行きます
5年後10年後が今よりも健やかで美しい
自分を手に入れましょう！！
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