「菌」と聞くと、どこか悪いものとか汚いイメージ
でも人の身体はたくさんの菌の力を借りて生きています
それが「常在菌」
健康な人の身体に日常的に存在する微生物（細菌）です
常在菌は腸の中に最も多く存在していて口腔内や皮膚にも生息していて様々な作用を担っています。
腸内には約100兆個、皮膚には約1兆個、口腔内には約１０００億個もの細菌がいます
この常在菌、普段は悪さをすることなく存在しているのですが、
ストレスや抵抗力が弱まると時に悪影響を及ぼすこともあります
腸内細菌のバランスが崩れると食べたものを
消化→吸収→排泄機能が乱れてしまい、そのせいで必要な栄養が細胞に届かず、
毒素が体外に出て行かないことで便秘や下痢、肌荒れやアレルギーを起こすことがあります
皮膚表面はpHは弱酸性、
皮膚常在菌のバランスが崩れると
弱酸性を保つことが出来なくなり、アルカリ性に傾きニキビや皮膚炎が悪化してしまう事があります
口腔内の細菌は口内環境が悪化すると歯周病菌が増殖し唾液の量が減り、口臭や口の中のネバつき、歯茎の腫れや出血を伴うことがあります
健康な常在菌を育てるためには
生活習慣や食生活、適度な運動、スキンケア、口腔ケアが必要です。
一緒に見直していきませんか？
正しい知識を身につけて常在菌と共生していきましょう
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