私は、3か月前程に、体調を崩した経験から「パスタで健康になれないか」と考えたのが健康パスタの誕生のきっかけです。
「いろいろと調べる中で、体内ミトコンドリアを増やすことが健康につながることがわかった。ミトコンドリアを摂取すると、脂肪の吸収を防ぎ太りにくい体質になり、血管に余計な糖分が流動しなくなるなど、病気になりにくくなると言われている。」
健康プレミア生パスタは、こちら
★健康について調べた事
《内臓脂肪と皮下脂肪》
・内臓脂肪とは腹筋の内側に付いた脂肪の事である。
・内臓脂肪は、血管に入り込みやすく、生活習慣病の原因の一つであるといわれている。
・脂肪分は、食物等の栄養がエネルギーなどに使われず、余分に摂ってしまった炭水化物や脂肪、糖分が体内で中性脂肪となって出来る。
・多くなった中性脂肪が増殖し、皮下と内臓の両方に蓄積されていくもので、このうち皮膚のすぐ下に蓄積される脂肪が『皮下脂肪』である。
・内臓脂肪は、皮膚よりずっと深い内臓の周囲に付着する脂肪が内臓脂肪。
・皮下脂肪は、内臓の保護やエネルギーの貯蓄といった重要な役割がある一方、必要以上の量を蓄えれば、内臓を圧迫するなどの悪影響が出てくる。
・皮下脂肪よりも身体に重大な影響を与えるといわれるのが内臓脂肪である。
(糖尿病と高血圧、等から引き起こされる疾患のメタボリックシンドロームになる)
・皮下脂肪よりも内臓脂肪は、簡単にとれやすい。
「改善方法」
ミトコンドリアを増やせば若返り、病気になりにくい！
（糖尿病、脳梗塞、肥満等）
ミトコンドリアの一番重要な働きは、エネルギーを作り出すこと、若さと健康の源泉！
・脂肪の吸収を防いでくれるので太りにくい体になる。
・血管へ余計な糖分、脂肪等が流動しないので病気になりにくい体になる。
・ミトコンドリアを増やす手助けになる栄養は、イミタソールペプシチド、アミノ酸、ビタミンＢ1の組合せである。
１）カロリー制限
２）腹８分目
３）間食をやめる。
４）運動（必要なエネルギーを作ろうとしてミトコンドリアが増える。）
＜背筋を１分間伸ばす＞
ミトコンドリアは、背筋と太ももの筋肉に多く含まれる。
＜毎日１分片足立ちをする＞
バランス感覚も大切にである。
＜短時間で効果的な有酸素運動＞
有酸素運動の前に汗が出る強めの運動をプラスすることでミトコンドリアを増やし、ダイエット効果も上げることが出来る。
＜不自然な動き＞
ヨガや太極拳もゆっくりとした動作を繰り返しながら、ミトコンドリアを増やす。
＜サウナ後の水風呂＞
寒さを感じることによって体は「エネルギーが必要だ」と感じ、ミトコンドリアを増やそうとする。
☆ミトコンドリアとは、
体内の細胞内構造物の一つで、数十から数万という数がある。ミトコンドリアは細胞の中で呼吸をしてエネルギーを生産している。肺から吸い込んだ酸素は、血液によって体内の細胞に運ばれ取り込まれ、ミトコンドリアによって糖や脂肪を燃やす燃料として使われている。そのエネルギーを利用して体温を保ち運動をして生きている。