7年くらい前に3ヶ月で15kg落として以来、リバウンドもせず維持してきたけど、ここに来てお腹が素晴らしい成長を遂げていることに気付いてしまった
当時よりは緩めのやり方だけど、1ヶ月で5kg減を目標に頑張っておりまする
ここで大体の人が、その方法を教えて欲しいと言ってくる
僕は、虎の巻と称してそれを3万円で販売することにしている・・・1つも売れないけど
僕のやり方は、理論には基づいているけど極めて基本的な方法
食事制限をしながら有酸素運動でカロリー消費を行い、筋トレで基礎代謝を上げてリバウンドを防止する。
ただこれだけ・・・
これだけ色んなダイエット法が出ては消えてを繰り返し、何故多くの人が失敗するのか。
答えはただ一つ
続けられないから
はっきり言って、ダイエット法なんてどれをやったって痩せると思う。
問題はどうやってそれを続けるか。
僕は、何にも負けない目的を作ることだと思っている。
痩せた結果、自分に待ち受けるものは何なのか、それを得ることで今よりどれほど多くのメリットがあるのか
ビジネスも同じ・・・じゃないかな
うまくいかなくても、強い目的があれば続けられる
失敗は、続けることを辞めた時に訪れる
続けていれば、失敗は失敗ではなく課題でしかない
