まだ・・・続けてます！

自然豊かな青梅市のアイシングクッキー教室

笑顔のアイシングクッキー

SUN TREE のMimi です

以前ブログでも書きましたが、早朝ウォーキングを続けてます。

今日の朝の景色はこれ↓

静か〜な朝です。

まだ、山に隠れて太陽が顔を出していません。

毎日ではないけれど、続けて歩いているのは

ここ数年、本当に運動不足。

歩かない

汗をかない

スポーツしない

これでは数年後、自分の体がどうなっているのか心配になったのでウォーキングを始めました。

おばあちゃんになっても自分の足で歩いていたい！！

膝とか腰とか痛くてどこにも行けなくなるのは嫌だよね。

なら今何ができるのか？

できることから始めてみよう！

それがウォーキングでした。

健康維持がメインだけど、願わくは少し痩せられたら最高だな

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明日も

笑顔あふれる1日となりますよーに