以前はGW前からが目が痒くなり、次第に鼻はズルズル、クシャミ連発
仕事柄、アロマを使うようになってからは、風邪もひきにくく、花粉症の症状も軽くなってきました
お薬だと、どうしても頭がボッーとしたり、喉が渇いたりして、仕事に集中できないことも。
花粉症のひどい方は下の写真を観ただけでダメっ！！
って、方も多いかと思います。
花粉症の対策としては、
マスク、メガネ、手洗い、うがい
コートなど上着類は玄関の外で脱いで、花粉を落としてから家に入る。
などなど
私も花粉症がひどくなってきたら、上記にプラスして、玄関で服を脱いで、シャワーを浴びてから部屋に
これだけでも、効果はありますが、やはりお薬を使わないで花粉症を軽減させたいので、ここはアロマです！！
比較的、手に入りやすいアロマをご紹介します。
ユーカリ
ティートゥリー
ローズマリー
ペパーミント
ラベンダー
など。
そして、免疫力アップのために私はレモンのアロマを取り入れてます
白湯を飲むのが最近は流行っているようなので、白湯に入れて飲んだり、ドレッシングにレモンやローズマリーなどのアロマを入れて
香りもかなり良くなり、食事もさらに美味しくなります
食品として使用できるものをお使いくださいね！！
少しでも、花粉症が軽減できますように。