vol.307
頭皮から毒出し
予防美容サロン
山形県村山市
たちばな美容室
漢方養生スタイリスト
みほりんです♡
あっという間に
年が明けていつもの毎日に
戻っていきますね
お正月は動かず食べた
朝ファスティングでもしないと
いけないかも
朝スムージーの方もいますね
私は野菜のちょっと
ドロッとなった感じが苦手で
『それならパリバリ
生野菜たべる派』です
トマトは好きでも
トマトジュースは苦手
ってやつです
ってやつですグリーンスムージーって
そんなにいいのかな
知らないことは調べます
グリーンスムージーは
葉野菜と果物と水
が基本なんですね
《使わない方がいいもの》
✔️デンプンの含むもの
(人参など)
→食べ合わせによって
ガスが発生しやすくなる
✔️タンパク質
(牛乳や豆乳、ヨーグルト)
→野菜や酵素の栄養の吸収を妨げる
でもよく聞くスムージーは
野菜より果物多め
豆乳と氷を少し
これって全部冷やすもの•••
毎朝飲んで大丈夫？？と心配に
かまないので唾液もでない
消化酵素がたりなくなります
バナナやキウイも
(温かい地方の食べ物)
冷やします
牛乳、豆乳
冷やします
洗浄にいらしたお客様が
『下痢が止まらない』
というお話で
よく聞いてみると、体にいいかなと
豆乳を飲み始めていたということも
ありました
下痢が続けば
消化器や大腸に負担がかかるので
頭のてっぺんが
テキメン薄くなります
気血が充実してる方は
スムージーもいいでしょう
でも漢方中医学でいえば
気虚や血虚の方
体温が低い方も
おすすめしません
体温が下がると
女性ホルモンの分泌も悪くなります
女性ホルモンは髪を
抜けないようにしてくれる
ホルモンです
グリーンスムージーで
痩せるどころか
髪が薄くならないように
自分にあっているか
チェックしてみましょう
チェックの仕方は明日に
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
ではおやすみなさい
［住所］
〒995-0034
山形県村山市楯岡五日町３－１
たちばな美容室TEL 0237-53-2433