vol.300
頭皮から毒出しココロと頭皮を整える
漢方養生カウンセラー
みほりんです♡
雪降ってきました〜
雪かきの汗をかいたあとの
お水も美味しいですが
白湯もなかなか美味しいです
とってもまろやかです
水よりお湯の方がいいですが
お湯より白湯の方が
もっとあたたまるんです
とお話したときのブログ↓↓
そして白湯を飲みだした
きっかけのブログ↓↓
体温35.5℃の私が36.8℃になったので
試して欲しいな〜💛
白湯はここが違う
飲んだ時カラダに軽い感じ
のどに爽やかな感じ
お腹がスッキリする感じ
正しく沸かした白湯は
非常に軽いんです
そして
胃腸を整えてくれる
自律神経や
ホルモンバランスも
体のほかのあらゆるバランスを
整えてくれます
そんな最強の白湯の作り方
きれいな水とやかん
①やかんに水を入れ
フタをして強火にかけます
②沸騰したらフタを取り
湯気が上がるようにします
(この時大きな泡が
ブクブク立つくらいの火加減)
③そのまま10〜15分
沸かし続けます
④わいた白湯を飲める程度に冷まし
すするようにして飲みます
残りは保温ポットなとに入れておきます
飲むときに
熱めのお湯を
すするのがコツです
一日に飲む量はコップ5〜6杯です
白湯はあらゆる不調に効果ありです
花粉症、冷え性、心筋梗塞予防
アトピー、疲れがとれない、低血圧
でもね、どんなに良くても
面倒だったり続かなかったり
プクプクしてる15分
忘れるときも多く💦
おっくうになるときも
そんな時教えてもらったのが
とろびらんらん
タイマーでコトコト
かってに白湯ができます
続けるには
無理なく面倒でない事
が大事ですもんね
と自分がこんな性格なので
お客様の育毛のお手入れも
出来ることを
簡単に楽しく
をモットーにお伝えしてます
お伝えしてます楽しく気持ちよく
カラダを整えて行きませんか
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