疲れたとき
ゆっくり体を休める
元気が出ないとき
『気』を補うものを食べる
リラックスの時間を持ち
深呼吸で陽の気を取り入れる
心身と頭皮を整え
薄毛を改善
毒出し
漢方養生スタイリスト
みほりんです
前回のブログで
冷え性さんのシャワーのあて方
というお話をしました
なんで美容師がそんなこと？
と思うかも知れません
でも、頭皮カウンセリングしていると
頭皮にトラブルがあったり
このままだと心配
という方のほとんどが
『シャワーで
済ませている・・』
シャワーだけだと
カラダの冷えを
その日のうちに戻せず
どんどん冷え症になり
代謝
わるくなる
わるくなる血流悪くなる
悪くなる髪薄くなる
薄くなる薄くなってからでは
お金も時間もかかります
しっかり予防して
いつまでも
キレイな髪でいて欲しい
出来ればお風呂に入って
温まってほしい
お風呂はデトックスし
免疫力をあげる
でもアパート暮らしの
息子を見てても
毎日お風呂にお湯ためるって
難しいね
だからせめて
シャワーでも
ちゃんと温まる方法で
カラダを
いたわって欲しいのです
という前回のブログ
そしたらとてもわかりやすい
イラストがLEEにあったので
のせますね
(詳しく観たい方は
2017年8/7発売LEE9月号を見てね)
①仙骨にいつもの温度で15秒
②少し熱いと感じる温度(41～43℃)に
上げて15秒～30秒
③そしてもうちょっと頑張って
腰を突き出してさらに熱めの温度で
(やけどしないようにね)
シャワーお灸で
で体温あげて
免疫力もあげましょう
そして抜け毛が
気になりだしたら
早目にご相談ください
