知らず知らずのうちに
カラダに負担かけてませんか？
✨頭皮から毒だしして✨
免疫力･発毛力をたかめる
山形県村山市 たちばな美容室
あおやぎみほです
今日は実家に来ていました
車で10分
近いのになかなか来れない
久しぶりにきたら
星がたっっっくさん見えて
なんか、ホッとしました
でも、夜空見るには
ちょっと寒くなりましたね
足の冷えが
強くなってきました
頂きものの
チョコレートやお菓子が
美味しくて
ついつい食べ過ぎ〜
甘いものは体を冷やします
わかっちゃいるけど
やめられないのも
人間
パタパタと忙しく
(気持ちが？！)
星を見る余裕がないと
食べる方にはしります。
食べたいわけではないのに
食べたくなるんですよね
そんな状態を
中医学では
気巡りが悪くなってる
と、みます
気巡りが悪くなると
血めぐりも
水のめぐりも
悪くなるのです
気巡り、良くするもの
取り入れて
上手に発散
朝起きれない、風邪をひきやすい
気が足りないさん
豆類、にんにく、玉ねぎ、
かぼちゃ、山芋
イライラ、しみ、そばかすが多い
気の不調さん
イカ、シジミなどの魚介類
オレンジ、ベルガモット、
グレープフルーツなどの香りも
お風呂タイムが
さらに癒やしタイムになる
天然の香りを使った
シャンプーもオススメです
今日は
何を食べようかな
