知らず知らずのうちに
カラダに負担かけてませんか？
✨頭皮から毒だしして✨
免疫力･発毛力をたかめる
山形県村山市 たちばな美容室
あおやぎみほです
いいお天気で
空を見上げてたら
飛行機が
さるすべりの花も
満開です
秋のにおいが少しずつ
ムシムシした夏が終わり
秋に入ると
空気か乾燥してきます。
夏に汗をたくさんかいた体は
たたでさえ
水分が不足気味。
肌や髪か乾燥しやすくなります
辛いものは控えめに
乾燥しがちな体の水分まで
とばしてしまいます
長ネギやニラ、生姜
刺激などはとりすぎないように
秋に食べたい食材
白いもの
白ごま、白キクラゲ
れんこん、蜂蜜
さんま、鮭、山芋
くり、さつまいも、里芋
肌や髪、頭皮の乾燥予防には
水分が逃げないように油分で
うるおいを閉じ込めてね
乾燥した頭皮は
ひび割れがおきます
ひび割れに刺激物が入ると
炎症がおきます
それを修復しようと
たくさんの血が
使われるので
毛根に行く血が減ります
秋のパサパサ髪、
抜け毛になります
これを見てわかるかな～
続きは明日に
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
