知らず知らずのうちに
カラダに負担かけてませんか？
✨頭皮から毒だしして✨
免疫力･発毛力をたかめる
山形県村山市 たちばな美容室
あおやぎみほです
お祭りの次の日
・・・
なります
全身筋肉痛～
でも、これ
頭皮には
とてもいいんです！
髪がパサつく
細くなった
生え際が伸びない
それには
筋肉を使うこと
特に
ふくらはぎ
【第２の心臓】と
言われてます
ふくらはぎを刺激することによって
足腰に
よどみやすい血液を
ポンプのように
心臓に送り返してくれる
筋肉がよく動くと
全身の血行がよくなります
適度な運動や
ふくらはぎのマッサージは
下半身にも血が押し流され
足先までポカポカ
肩もあたたまり
老廃物が流れる
そして
頭までグンッ
と
と血を届けてくれます
足まで温まると全身
巡りがよくなります
頭皮からの毒だしにも
足湯をして
ふくらはぎをマッサージ
めぐりが良くなって
老廃物が出やすくなるので
おすすめです
ちょっと運動しすぎて
筋肉痛になっちゃったら
痛みや発熱
腫れなどの症状には
冷やす
数日たって痛みなどの症状が
やわらいだら
血行循環をよくして
老廃物質を追い出すために温めると
回復がはやくなります
入浴や軽いマッサージで
疲れたカラダを癒してあげて下さいね
