vol.88
✨頭皮から毒だしして✨
免疫力･発毛力をたかめるp(^-^)q
山形県村山市 たちばな美容室
🍀あおやぎみほです🍀
落ち込んだ時はどうする？
今日は、自分のバカさ加減に
腹がたって、情けなくて･･･
でも、過ぎたことは
どうしようもないかもしれないけど
同じ間違いをしないように
心を込めて反省し
ご縁は一生のもの、と
信じて努力していきたい･･･
前向きに気持ちを
切り替えることも大切だけど
おちこんでしまうことも大事･･･
でも今、うつが
とても増えてるそうです。
社会も昔と変わったのかもしれませんが
食べ物も変わったのかもしれません。
落ち込みすぎると
うつになっちゃう
それは、大変･･･
💧うつの症状を悪化させるもの･･
＊添加物
＊白砂糖
＊酒
＊アイスクリーム
＊パンなどの焼き菓子
＊ポテトチップス
＊珈琲･炭酸ジュース･･･
(夜のマクロビオティック講座より)
しっかり、穀物をとる
そんなことが
ちゃんと落ち込んだり
悩んだり、元気になるためには
大事なこと
そして、誰かに相談したり
そうかぁ、そうかって
頭をなでてもらったり
頭をなでてもらうって
落ち着くんですよね
それは、
頭皮洗浄にとても似てます。
水の優しい流れが
頭をなでてくれるような
心地よさ
気持ちがほぐれていきます
ちょっと、外に出たくないな
と思ったときは
出ないことも大事
だけど、それがずっとにならないように
ちょっとした切り替えが
あるといいですね
大人も子供も
がんばりすぎたり
泣きたくなったり
毎日いろいろあります
そんな切り替えの
お手伝いが出来るように
私も成長していきたいです
今日は変なブログになってしまいました。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました
明日も楽しい１日と
なりますように💛
体に優しく
髪に優しく🎵
みほりんでした(’-’*)🎵
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