山チャリ&トレラン今日は中山トレイルでマウンテンバイクとトレラン。先ずはマウンテンバイクで山に入る。で、お次はトレイルランニングの一山で2度美味しいってやつです。奥の院の紅葉は🍁まだまだですがなぜか境内の紅葉は遅いのよね。トレラン久しぶり。シューズ暫く使わないと接着剤劣化してアウトソールが外れちゃうので適度に使わないとね。えっほ!えっほ!周辺トレイルは紅に萌え燃えで綺麗でした。ちょい冬の匂いもしてきているような気が。。。帰路の武庫川でハンガーノック寸前になり補給休憩しました。ヤバいヤバい!。萌え燃えの山に癒されてサイコーなトレイルライド&ランでした。