50代☆食べ物で体を綺麗にする

こんばんは

Omiです。

夕方から台風の接近に伴い

横殴りの雨ですつかりびょぬれです。

本日はご縁を頂いた

タイガーナッツアカデミーにて

マエストロオルチャータベーシック

講座を学ばせていただきました。

近頃、話題のスーパーフード

タイガーナッツは

古代200万年前からアフリカ

では主食として食べていたそうです。

皮付き、粉、皮なしそれぞれ美味しさが

違います。粉はきな粉のようで食べやすく

水どけも良いのでスムージーやヨーグルトに

かけて食べるのも美味しいです。

では実際にどう食べると効果的であって

健康に良いのかを学ぶことができ

もっとファンになりました。

固〜いタイガーナッツは食物繊維が多く

噛み応えがあります。

ほんのり甘みのあるオルチャータミルクは

塩をひとつまみ入れて飲むとさらに甘さが

アップします。

テストにも合格。

ディプロマをもらいました。

ではまた。

9月から入門講座がはじります。

私のように何が体に良いかを

しっかりと教えてくれます。

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