人生が変わる！糖質オフ料理教室
糖質オフとは思えない
見た目と味にこだわった
お料理・スイーツ・パンが習える
【埼玉県内唯一
】の
お料理教室です。
フルタイムの仕事を続けながら、
5年間営業していた
月2回のカフェと
2018年から月1回のお教室で
延べ1900人以上の方に
糖質オフをお伝えしています。
(2024年12月現在)
【糖質オフ和菓子コースレッスン
【糖質オフパンコースレッスン】
も受講可能
【糖質オフ洋菓子コースレッスン】
準備中
美味しく楽しく続けられる
pas a pas(パザパ)教室詳細はコチラ
2026年1月開講の本講座に向けた糖質オフ和菓子体験つき試食会
実ははじめての開催
和菓子ってあんなに小さいのに糖質の塊。。。
だから、血糖コントロールが必要な方だけでなく
健康な方も気をつけるべきものなんです。
見た目の美しさにだまされないでね（笑）
対面レッスンの試食で食べたことのある方ばかりのご参加で、
一度食べるとイメージしやすいですよね。
体験レッスンで作るのは、くるみ大福
生地にも中の餡にもくるみがゴロゴロ
糖質オフの和菓子作りはとにかく手早く！
もち生地に餡を包む作業はレッスンで何度も出てくるので、体験してもらうと
本講座でも慌てずに済むなぁって実感。
体験後は出来立てのくるみ大福と共に3品の試食…のつもりが
作るのが楽しくなっちゃって、気づいたら6品に
・くるみ大福
・みたらしソースのさつまいもプリン
・2層の芋ようかん
・生チョコ大福
・一六タルト風
・生どら焼き
食べきれなかった分はお土産に
普通の和菓子、しかもさつまいもを使った和菓子をこんなに食べたら血糖値は爆上がり！！！
ざっと計算しても200g超えでしょう
それが糖質オフだとなんと約22g！
約1/10の糖質量で罪悪感なく食べられるんです
◎糖質オフ感なくて美味しい！
◎和菓子って作るのが難しくて時間がかかるイメージだったけど、意外と簡単にできてびっくりです！
◎和菓子好きの主人や母に食べさせたい
などなど大好評
持ち帰った和菓子を食べたご家族からも
◎主人は生チョコ大福がお気に入りです
◎おじいちゃんは生どら焼きが気に入ったみたいです
と早速お気に入りが見つかってます
おかげさまで先行予約で残席わずか
日曜日コースのみお申込み可能です
本講座は2026年スタート
次の募集は未定です！
チャンスの神様は前髪しかありません。
見つけたらすぐに掴みましょ
レッスンのお問い合わせ・参加ご希望の方は、お早めにLINE公式へ登録後メッセージくださいね！
「はじめての糖質オフ入門」
「オリジナル糖質オフ6レシピ」もプレゼント中～
【対面レッスン】は少人数制の為、メニューが決まる前にお申込みされる方がほとんどです。
ミニお土産やアレンジがあるのは【埼玉教室だけ】
✔️血糖値が気になる方
✔️ご主人のメタボをなんとかしたい方
✔️次の健康診断の数値を食事で改善したい方
✔️見た目年齢-10才になりたい方
✔️罪悪感なく甘いものを食べたい方
✔️ごはん・パン・麺がやめられない方
✔️健康的にダイエットしたい方
✔️妊娠糖尿病と診断された方etc…
どれかひとつでも当てはまる方！
是非一度ご参加ください。
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