余震が続いています。地震酔いも地震によるストレスが原因とか。
私の住む地域でも計画停電で就業時間が日々変わったり、ガソリンなどの物資不足で行動しづらくなっています。
思いどおり行動できなくなると、たまってくるのがストレス。
ストレスはホルモンバランス
にも影響します。
ホルモンバランスというと女性は月
のものを考えますが、それ以外にも大きな影響あるんです。
ホルモンバランスの乱れはシミの原因の１つともいわれてます。
だからこそ、上手にリラックスタイムをつくって、気分転換をしたいもの。
私は今日はイラっ
ときてたので、犬の散歩をしました。
犬が散歩に行こうとアピールしまくってるので、いっただけなのですが・・・。
尻尾を
ぶるんぶるん振って楽しそうに歩いている姿を見たら、張り詰めていたものがふっと抜けました
。
楽しい気持ち
ってうつるんですよね。
おかげで眉間の力が抜けました。
妙にむかむかしたり、ストレスたまったなと思ったら、コーヒーの１杯でもいいから、ほっとできる何かを演出してみましょう。
そのときはぜひお気に入りの器
で。理由はまた後で。