眼科医の先生から聞いた話。

眼科医の先生から聞いた話。
40歳を境に視力は低下（退化）してきます。
自然の成り行きの様だから仕方ないですね。
上手に付き合う方法を伺うと、日々の訓練を教わりました。

遠近法と色彩法ですよ！
遠くと近くを見ながら、ピント。即ち奥行の筋肉を鍛える。
色彩法は信号機の３色の色。例えば画用紙みたいな物、を変わりがわりに見る事で、広角の筋肉を鍛える事が出来る様です。
読書やパソコンや細かな作業を仕事にしている方は、一時間に十分程度の休みが有効と言っておりましたよ