こんばんは
今日はおめめの充血も治ったので、コンタクト装着
一週間めがねちゃんだったけど、
本読んだり細かい作業の時はサッと裸眼になれるのはそれはそれで良かった
さて。。朝は最近は白湯のみにする日が多いのですが、美味しい食パンをいただいたので、久々に思い切り厚切りにしていただきました
美味しい
幸せな朝
そして仕事の後、テコンドー稽古復活🥋
ラダー 5種
前蹴り連続
柔軟
ミット
ステップパンチ
前蹴りコンビネーション
回し蹴りコンビネーション
脳天蹴りコンビネーション
後ろ蹴り
横げりから後ろげりコンビネーション
階段蹴り６階
楽しかった
今日も一日ありがとうございました
かんぱーい