こんばんは
今日は少し暖かい一日でしたね💖
今日もお仕事の後、夜はテコンドーへ。
今日はスタンダードクラスだったので、
各練習、分数も数も多めであります。
勢いある先輩方、若者たちにまざりなんとか
ついていくって感じです
みんなカッコイイ。。も少し若い頃から始めてたらな。。
試合とか出てみたかったよなぁ。。と思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و
ラダー5種
アップ
ツーアップ
ステップアップ
ステップ前後
柔軟
ステップ足上げ外
ステップ足上げ内側
スリーステップ
ミットスリーステップ前蹴り
スリーステップ回し蹴り
プッチョ横蹴り
二段蹴り
プッチョ脳天蹴り
プムセ
それでも、いい汗かいて帰宅して、お風呂に入るときの気持ちよさ
今月はクナイプはラベンダーです
クナイプのお風呂がやっぱり大好きです。
さて。。道着の洗濯も終わり干したので、そろそろ寝ます
明日朝には乾いているはず。
今日も一日ありがとうございました
おやすみなさい
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