夜はテコンドー稽古へ。
ラダー5種
柔軟
ステップ3種左右
コンビネーションキック
アプチャギ
ドリョチャギ
ティッチャギ
階段蹴り6階まで
三段蹴り
回し蹴り、かかと蹴り行ったり来たり。
ステップ蹴り？
などなど。。良い汗流しました。
テコンドーは無心になれて楽しい。。
クラスが始まる前、キッズのクラスがあって、早めに着くと子供達の試合が見れたりする。。
子供たちの頑張りみると、ウルっときちゃうのです。
やっぱり一生懸命っていいよな。。と思う
今日も一日素晴らしい一日だった
乾杯🥂(๑˃̵ᴗ˂̵)و