こんばんは
今日はお休みでした
昨日は新月で、お店でも今年最後の新月の瞑想会をひらきました
忙しい時期に、ご参加くださったみなさん本当にありがとうございました。
いつも、瞑想と、新月の願いごとを書くことはメインですが、その時々ワークを取り入れています。
今回は、わたしも学ばせていただいております量子力学の先生の本が最近出版されましたので、その本を参考に、
わたしも日々実践しております《感謝行》をみんなで書いてみましたよ〜
とても小さな習慣ですが、毎日夜に、感謝すること３つ・自分をほめること３つ。書くのです。
＊その書き方なども書いてあります。
わたしもあらゆる本を読んできましたし、少なからず、色々なことを色々な角度で実践はしてきたつもりでしたが
これを毎日実践するということはここ数ヶ月初めてのことです。
自分を愛するといい。自己肯定感を高めると良い。頭ではとてもわかっています。
いつも自分自身が、自分の好きな良い状態でいたい。
ではどうすると良いのか？どうしてなのか？
この本はスピリチュアルと言われているような見えないものも、科学的に腑に落とすことができる時代になり
そこを実感としてつなげていくことができる内容が、愛いっぱいで書かれています。
そして一番は実践してみよう・・と動かしてくれる本だな〜と思います。
それは、著者である先生自身が色々な経験を経て、とても魅力的な方であることがすべてだなと感じます。
そして、この小さな習慣。感謝行や、自分ほめを続けていると、日々は感謝にあふれていることを実感し、そして人の良いところもより感じることができる
ようになってくるように思います。ありがたいと思うと、今までよりももっと、恥ずかしさより先に自然に伝えることができるようになってきます。
最初は、実は今も、自分を褒めることを書こうとすると、できなかったことばかり浮かんできたりして、書けないのです。
いかに自分に駄目出しを常にし続けているのかが最初の気づきでした。笑
日々できるだけ、優しく穏やかな波動を発する人でありたい。自分がそのように存在するだけでも、世界平和につながっているんだ・・ということを感じることができる一冊です。今に感謝できる。今にありがたいと思える。今生きていること自体本当にミラクル。引き寄せって、やっぱりそこなのかもしれないな・・と思います
科学的なことは、まだわたくしうまく説明しきれませんので・・
興味がある方はぜひ本を読んでみてくださいませ
それでは今日もお疲れさまでした