おはようございます
今日で、毎朝歩き始めて４１日。途中から氏神様へ毎日お参りするコースにして、今日で２１日
自分の中だけのプチ達成
わたしにしては、よく頑張りました
（全国毎日走る人や、犬の散歩に欠かさず出ている人は素晴らしいです・・そこは置いておいてくださいね。笑・・・）
もはや、２１日ゲームになってきて、一つが２１日近くなると、違う２１日も同時にスタートするようになってきました。
食べるもの管理アプリに、毎日食べているものを入力するものも、２週間たちました・・と応援メールがきてもう一息
２１日間やると、習慣として定着していくというのは本当かもしれませんね
ポイントはあまり無理のないものであることかもしれません。無理かも・・でもできるかも・・ギリギリのところ。笑
あきらかにできない目標で、挫折体験するよりも、誰でもできることで成功体験を積み重ねる方が最初はいいような気がします。
昨日からは、家計簿アプリをダウンロード。レシートを写メすると内容も入力せずに読み取ってくれるというもの。
ちょっと感動的でした。笑 やってみますね
これ・・わたしにとっては、かなり高い目標です。笑
そして・・・・何より、毎日続けられる環境にたった今ある・・ということに感謝しています
過去、腰が２年近く痛かった時は、買い物中も一回座らないときつかったり、漢方飲んだり、あれこれ必死だったりして、朝早く起きて歩くなんてとてもできなかったな〜と思い出すのです。
体が重くて調子悪くて動かない時期もあったし、なんだか湿疹が出て気になる時期があったり、色々なこと前向きに考えられない時期もあったり・・。
おかげさまで、そんな時期があったからこそ、今ただ歩けて気持ちいいこと、自分の好きなことができることに、なんとも言えない感謝がわいてしまいます。
調子が悪いとき、そのときどきに、体はわたしにメッセージを送ってくれていて、キャパオーバーだよね・・とか、自分にもっと優しくね・・とか無理しすぎだよね・・頑張るところが違ってるんじゃない？と教えてくれていたように思います。
行き過ぎると、体がセーフモードになり、強制休養・・あまりに違った方向へ行こうとすると、ショックという形で強制休止がかかるようなときがあるような気がします。
魂の学びというには、あまりにキツイということもあったりしますが、きっとそれらも乗り越えていけるんだと、今は思うのです。
わたしにも、何回かガツーンってことはありました。
ふさぎこんでいたときに、動かないと・・、と、ボランティアでガイアシンフォニーの映画上映のお手伝いをしていたことがあります。
ダライ・ラマさまが「乗り越えられない試練は与えられない」というようなことを映画の中で言っていたのを観て、実感として泣けたことがあったな・・と思い出しました。
自分の気持ちの持ちようや受け取り方で、人生を深めていくこともできるし、ひねくれることもできる。
今思うのは、シンプルに自分を整えて、すべてをおかげさまにして、明るく笑顔で生きること
そして、そんなときにこそ、常に寄り添ってくれている人たちの温かさやありがたみ、本当に助けられてきました
たくさんの気づきもいただきました。感謝ですね
すごく恵まれているな・・・
そこに気づきなさいよと・・２１日目の氏神さまからは、そんなシンプルなメッセージをいただけたような気がします・・。
今日も元気に頑張ります