ダイエット

体重、体脂肪率、筋肉量

最近測定していません

食べたい物を食べる日も増えました

一昨日

久々測定

あー筋肉量減少、体脂肪率アップ

体重減少

残念

怠けず

筋トレ🏋️💪

お酒も2日に1回にしよう