Today's dinner
HEALTHY JAPANESE
今日の晩ごはんは和食。
和食って作りなれてないから、いつもどうしていいのかサッパリ。(´д｀lll)
とりあえず、テーマは低カロリー、 低オイル。
で、できましたのが、
＊タラのオーブン焼き
フライにずにパン粉をのっけて焼きました。
＊大根と厚揚げの煮物。
しっかり味しみてて、我ながらめちゃ美味しかった(=´∀｀)人(´∀｀=)
ジョナもお気に入り♡
厚揚げはいったん湯通しして油をカット。
＊あんかけ豆腐
スーパー簡単、激ウマ！
隠し味に鷹の爪とショウガとごま油☆
あたし実は豆腐嫌い。
ところがこのあんかけは絶品！
毎日食べれる勢い♡
＊ジャガイモのお味噌汁
ウォーキング前にほんのちょっと炭水化物を。
大豆はプロテイン☆
今日は大豆だらけの食卓です。
でも、何が残念かって、うち和食用の食器がない。
和食の日はいつも見た目悪っ(^◇^;)
マッチャッチャ。
盛り付け研究しないと。
でも和食って食器、とっても大事かも。
iPhoneからの投稿
HEALTHY JAPANESE
今日の晩ごはんは和食。
和食って作りなれてないから、いつもどうしていいのかサッパリ。(´д｀lll)
とりあえず、テーマは低カロリー、 低オイル。
で、できましたのが、
＊タラのオーブン焼き
フライにずにパン粉をのっけて焼きました。
＊大根と厚揚げの煮物。
しっかり味しみてて、我ながらめちゃ美味しかった(=´∀｀)人(´∀｀=)
ジョナもお気に入り♡
厚揚げはいったん湯通しして油をカット。
＊あんかけ豆腐
スーパー簡単、激ウマ！
隠し味に鷹の爪とショウガとごま油☆
あたし実は豆腐嫌い。
ところがこのあんかけは絶品！
毎日食べれる勢い♡
＊ジャガイモのお味噌汁
ウォーキング前にほんのちょっと炭水化物を。
大豆はプロテイン☆
今日は大豆だらけの食卓です。
でも、何が残念かって、うち和食用の食器がない。
和食の日はいつも見た目悪っ(^◇^;)
マッチャッチャ。
盛り付け研究しないと。
でも和食って食器、とっても大事かも。
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