こんばんは、ぱるりんです
昨日から、腹筋100回企画を始めています
まずは1週間を目指してみます
ちなみに今現在のウエストサイズは、69.5cmです
このサイズがどう変化するのか・・・
自分でも楽しみです
腹筋は一気にせず、休み休みゆっくりして1日で100回をしています。
私の腹筋方法は、腹筋運動は、普通の腹筋ではなく、寝転んだ状態から
両足を上に上げてお腹を鍛えています。
普通の腹筋をすると、腰を痛めてしまう為です
少しでもウエストが細くなるといいなぁ〜・・・。
頑張ります！
以上、ぱるりんでした〜
