こんにちは！
「書く、描く、つくる」が武器♡
女性起業家さんの
集客コンサルタント＆
バースデープランナーのえりかです。
かつては
3児の母であることを理由に
「時間がなーい！」と
バタバタ飛び回ることが『日常』だった私。
今では7つのルールを意識し、
じぶん時間を3時間以上作り出しています。
今回はそのルールをお伝えしますね♡
子どもたちのお弁当を作っていた頃は6時起きでしたが、
今はさらに早い4時台、
または3時台起きをキープしています。
えりか＠バースデープランナー@bdp_erika
おはようございます☀️ 3:14起床 #今日の積み上げ ・アメブロ記事1本 ・メディア記事1本 ・YouTube撮影1本 ・Twitter ・Instagram ・楽天ROOM ・FBページ やりたいことが山積み！ わくわく… https://t.co/PNyO0gYxuW
2020年04月21日 03:47
おはようございます☀️ 4:06起床 #今日の積み上げ ・アメブロ記事1本 ・note記事1本 ・YouTube動画撮影 ・Twitter ・Instagram ・楽天ROOM ・FBページ 今後はおうち時間を親子で楽しめる… https://t.co/GTZTGrxeTU
2020年04月24日 04:33
まさに早起きの変態♡
家族が起きる7時までは
とても静かで作業に集中できる至福のとき。
6時半までにPC作業を一気に済ませ、
7時までの30分間を朝食の支度に充てています。
人間が集中力を持続できる
【15分・45分・90分の法則】。
勉強も打ち合わせも
このサイクルにすると効率が良いのだそう。
これを知ってから、
打ち合わせは90分間！
と決めています。
終了時刻を伝えておくことで
濃い内容の会話ができ、
相手も自分も充実した気分になれます。
かつては自ら進んで幹事をやり、
『飲み会の女王』と呼ばれていた私。
みんなとワイワイお酒を楽しむひとときが病みつきでしたが、
二次会、三次会...とだらだら過ごすうちに
「この時間は自分にとって本当に大切なの...？」と疑問を抱くように。
飲み会はもちろん楽しいけれど、
だらだらタイムの
生産性の無さに気付いてからは
「飲み会に行かない人」
「行っても一次会だけの人（90分の法則！）」
「オンライン飲み会も時間制限ありの人！」
になりました。
家族と過ごす時間が濃くなり、
お酒は夫と楽しむように♡
どうしてもこの目で確かめて買いたい生鮮食品以外は
ほぼネット購入と数年前から決めています。
ほしい商品が見つかりやすいし、
何より移動時間も交通費もゼロ！
無駄遣いも激減しました♡
同時に複数の作業を進めるマルチタスクは
実は非効率で脳にも良くない、
という説もあります。
そこで私が習慣化しているのが
"軽い"マルチタスク。
そもそもこの『ながら行動』は
家事をしているときに
「耳が暇！学びの時間に使いたい！」
と思い立ってから。
洗濯物を干したり
掃除機をかけている家事時間は
音声や動画で情報収集。
移動中や入浴中は
脳内会議（絵本の構成、空間装飾やデザインのイメージを描く）。
無理のない範囲なので
いいアイデアが浮かぶことも多いのです。
早起きしたら早く寝る！
これが一番効率も健康にも良いと私は考えています。
子どもたちも
「お母さんは21時になると眠くなる人」だと知っているので、
夜更かしせずにすんなりそれぞれの部屋へ。
（その後彼らが何をしているのかは謎ですが。笑）
たっぷり休んで翌日気持ちよく起きる！
これが毎朝さくっと行動できる秘訣になっています。
自分ひとりで抱え込まずに
外注を利用することで時間を上手く使ってみましょう。
ちなみに私は子どもたちに家事を教え、
おかずを一品ずつ「外注」することも♡
クリエイティブな作業が大好きな子どもたちは
お料理の腕も上げていて私もホクホクです！
起業ママなら家事だけではなく、
仕事に必要な作業をプロに依頼して
じぶん時間を増やす工夫を。
私も忙しい女性起業家さんのために、
アメブロカスタマイズや
LINEリッチメニューの制作、
アメブロ＆SNS集客のお手伝いを承っております。
現在ご提供しているメニューは
こちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/party-shokunin/entry-12617958621.html
