日記やブログを書いている人はそこそこいらっしゃると思います。
パートナーフォローをテーマにした、簡単な日誌をつけてみませんか？というのが今日の提案です。
文字に残して記録することで、定期的に読み返すことができるのが良いところです。
（時間を置くことで、より深い気づきが得られることもあります）
1日3行でも良いので、毎日書くことが大事です。
朝、簡単に目標を書き込んで、寝る前にそれが達成できたかを振り返る…これが習慣化されると、パートナーフォロワーとしてさらに上のステージに到達することができます。
ポイントは、良かった点やポジティブアクションなど、積極的に自分を褒めてあげること。
ネガティヴポイントや反省点は、「こうすればもっと良くなる！」という観点で、自分を励ますようなら書き方にすると良いでしょう。
人に見せるものではないので、素直に、思った通りに書き留めること。
パートナーフォローは「自分」のため、ですから、自分と向き合う時間をきちんと取ってみてはいかがでしょうか？