24式をやっていると、ある型の前まで来ると
上手く出来るかドキドキ
する型があります。
それは13番目の右蹬脚(ヨウドンジャオ)です。
だいたい足を上げる時に少しグラつきます
成功率は10％〜20％(少なっ
)
原因は左の足(軸足になる方)の外反母趾
これが原因でどうしても母指球側に上手く乗れないです。
そうすると足首がグラグラして少しフラフラしながら足を上げることに
いつも色々教えてくださる外反母趾持ちの大先輩に相談すると
「外反母趾なんて気にしなくていいんだよ。
地面に足をぐっと差し込むようにすればいいんだよ」
とおっしゃいました。
ベテランの先輩は外反母趾にも打ち勝つ強靭な体幹をお持ちなのね、羨ましい
それからもう1つ
グラつきながらもなんとか足を上げることが出来ても、
左に比べて右は上がりにくいです。
なんか上手く説明出来ないですが、
股関節につまりがあるような気がします
外反母趾治せるなら治したいですし、(手術まではいいけど)
股関節の可動域も増やせたらと思います。
整骨院？パーソナルトレーナー？とか考えていますが、
とりあえず先生達や大先輩達に片っ端から聞いて
対処法を教えていただこうと思います