ここ1ヶ月くらい脂っこい食べ物や、
お酒
をたくさん飲む機会があり、
2、3週間前からたま～に胃が少し痛くなる時がありました
普段の食事は野菜とお魚中心で
あまり脂っこい食べ物やお肉は食べないのですが、
外食をするとどうしても偏ってしまって
食べながらもそんなに美味しいとは思えなくなっていて、(野菜やお魚は美味しく食べられます)
体は正直なもので、とうとう胃が消化不良な感じになってしまいました
これはまずい
温かい飲み物で胃を活発にしなければ
とファミレスに行き、
温かい飲み物中心にドリンクバーを飲みまくりました
(自宅にはお茶とコーヒーしかなかったので、ドリンクバーを思いつきました。)
メニューの品数少ないんじゃないかしら
と思いましたが、
2品以外は全部オーダー出来ました。
本当はリゾットが食べたかったのですがなくて、
今の私の胃が受け付けてくれそうな
『1日分の緑黄色野菜が摂れるドリア』にしました
ドリンクバーのハーブティーの効果もあって、
だいぶすっきりはしたんですが、
まだ胃もたれがするので、
病院に行ったら、胃の動きを活発にするお薬を出してくれました。
私はやっぱり脂っこい食べ物に弱いんだなあということを再認識し、
もうこんな食べ方はしないと強く心に誓いました
お酒もほどほどにします
日本堂にも行って、胃腸に良いお茶等を買って来ました。
