６月２８日に太極拳のストレッチで腰を痛めて
一週間後に温泉に行き、かなり良くなってきていたところ、
昨日の朝から右膝が少し痛くなっています
考えられることはただ一つ
月曜日の夜の陳式太極拳で
ジャンプ
する動作がどうしてもできなくて
何回か練習したのでその時の衝撃か、もしくは
始めて２回目の慣れない陳式の動きを
見よう見真似で動いていたので、
知らないうちに膝が内側に入っちゃった
イラストにするとこんな感じ
（ピンク色の部分がピンクのズボンを履いた太ももで、黒がシューズです。
右足をつま先と膝を上から見た図です）
今まで一度も膝が痛くなった経験がなく、
太極拳を始めてからも先生から
「つま先と膝の方向に注意して！」
と常に言われてきたので、とても意識して動いていました。
が、もしかしてイラストの
のように、
膝が知らず知らずのうちにつま先の方向より
内側に入っていたのかも
陳式はなんとなく自分にはあの力強い動きは
無理かな
と思ってきました
でも、楊式と呉式は好きなので習いたいのです
そうなんです
月曜日は陳式、呉式、楊式がセットなのです。
なんて豪華
とりあえず今週は明日の２４式太極拳しか
太極拳はないので、膝を休めます。
なぜ、太極拳の練習がないかというと、
金曜日～日曜日まで３日間太極拳の教室を休んで
全国大会の応援に行くので
だから金曜日恒例のランチ寿司も今日食べてきました
この辺は抜かりないです
選手のみなさん頑張ってください