今日は太極拳の初めての土曜日教室で、行ったことのない場所で、
友達のGoogleナビを頼りに行きました。
私、ナビ見れない
ので、友達頼りです。
教室では先生に本格的なストレッチを教えてもらい、
うううー
と悲鳴をあげながら、
取り組みました。
ストレッチが終わって、3分間自由にストレッチしてと言われ、
右のプーブーヤートイをして、立ち上がったら
腰がすごく痛いのです
プーブーヤートイがいけなかったのか
でも、その後の教室は問題なく出来て無事2時間を終え、
とりあえずはホッ
明日も明後日も太極拳があるので、
今日は帰ったら湿布をして太極拳の練習はせず
ゆっくりLINEスタンプ作りでもします