少年野球で一番大事なものは、私は身体つくりだと思います。
もちろん、守備や打撃にて基本となるものもたくさんありみんな重要です。
でも、一番となるとやはり身体つくりでしょう。
まだ小学生の子供たち、将来がある身です。
この先待っている厳しい練習に耐える身体の基礎を作っておくのが大事なのです。
ここでいう身体作りは筋力トレーニングを意味するのではありません。
自分は筋トレは小学生時代はそれほど重視していません。下級生に関しては不要と思います。
地元の甲子園優勝経験もある実力校の監督がいうには、毎年いい選手が入ってきても故障ばかりで使い物にならないそうです。
小中時代にやりすぎて、肩やひじが壊れている子が大変多いそうです。
プロ野球の世界でも、いくら技術が優れても、現在のパワー野球の時代ではある程度の身体がないと通用しません。
全て身体あってのスポーツ選手なのです。
だから、我が家では夕方の練習から帰ってくると、今からが練習といっていっぱい夕食を食べさせます。
食べるのも練習、毎日私が息子に言っていることです。
練習で消費する以上に食べる力をつけることが大事と思っています。
でも我が子は小食なんですよね。どうすればいいのやら・・・・
もちろん、守備や打撃にて基本となるものもたくさんありみんな重要です。
でも、一番となるとやはり身体つくりでしょう。
まだ小学生の子供たち、将来がある身です。
この先待っている厳しい練習に耐える身体の基礎を作っておくのが大事なのです。
ここでいう身体作りは筋力トレーニングを意味するのではありません。
自分は筋トレは小学生時代はそれほど重視していません。下級生に関しては不要と思います。
地元の甲子園優勝経験もある実力校の監督がいうには、毎年いい選手が入ってきても故障ばかりで使い物にならないそうです。
小中時代にやりすぎて、肩やひじが壊れている子が大変多いそうです。
プロ野球の世界でも、いくら技術が優れても、現在のパワー野球の時代ではある程度の身体がないと通用しません。
全て身体あってのスポーツ選手なのです。
だから、我が家では夕方の練習から帰ってくると、今からが練習といっていっぱい夕食を食べさせます。
食べるのも練習、毎日私が息子に言っていることです。
練習で消費する以上に食べる力をつけることが大事と思っています。
でも我が子は小食なんですよね。どうすればいいのやら・・・・