以前から膝の違和感があり、その症状が
◯痛くはないけど、膝がカクカク？する
◯膝を曲げた時にひっかかるような？
こんななんとも言えない症状がしばらくありましたが、痛くはなく放っておいたのです
そしてお正月くらいから、階段を登るときや、しゃがみこむ時にズッキーン
と痛むようになってしまいました
それでも、歩く時には痛まず、座ってても別に痛くないのでしばらく様子をみていましたが、会社の同僚が、見るに見かねたようで
「痛いなら早く病院に行ってきなさい！」
と、強引に有給を取らされ、やっとこ先日病院に行ってきました←早く行けよ
整形外科に行って診てもらったのですが、診察して→レントゲン撮って→もう一度診察した結果
「運動不足ですね」
とのことでした
なんとなくそうかな〜とは思っていたのですが、違和感があってから運動して、もっと痛くなったらどうしよう
とか、変形性膝関節症とかだったらどうしようとか思ってるうちに、行きづらくなっちゃって
とか、変形性膝関節症とかだったらどうしようとか思ってるうちに、行きづらくなっちゃって何でも、早い内に見てもらった方がいいですね
運動不足という情けない結果ではありましたが、とても気が楽になりました
しばらく湿布を貼って、サポーターして、教えていただいた運動を頑張ります
運動不足のツケは
湿布貼ったらだいぶ良くなったし、レントゲン撮ってこの金額で済んで良かったです
先生は1,2ヶ月は痛いよ…と言ってましたが
最近、子供の用事でバタバタすることもないし、仕事は座りっぱなしなので、運動不足だな〜とは感じていましたが、やっぱり運動を積極的に取り入れないとダメですね
それでは、また
