『家でトレーニングしたほうがいいのか？』.フィットネスクラブに通われた経験がある方は...

『家でトレーニングしたほうがいいのか？』 . フィットネスクラブに通われた経験がある方は インストラクターに「◯◯さん、▲▲▲と■■■を10回3セット家でもやってみてくださいね😊」 と、言われた経験は一度や二度あると思います。 ですが、続けられましたか？ ほとんどの方が続けられなかったと思います。 その理由は【環境が整っていないから】です。 家は基本的に【くつろぐ空間】で家具を設置しているはずです。 くつろぐ空間なのに、家でトレーニングをするということは 例えるなら「キッチンで読書をする」ということです。 「?????」となりました？ そうなんです。 家でトレーニングするということは、上記のように違和感があることなんです。 キッチンは料理をする環境が整っているから料理ができるんです。 寝室は寝るための環境が整っているから寝ることができるんです。 筋力トレーニングは筋力トレーニングをする環境が整っているから出来るのです。 ですので、私のお客様に対して家でやるトレーニングをほとんど指導しません。 聞かれたらお答えしますが、自分からは言いません。 . 余談ですが、お客様の娘さんがとても厳しく「ママ、宿題(トレーニング)やらないの？」 と言われ泣く泣くやっている方もいます。笑 . トレーニングをする環境が整っているからこそ 集中してトレーニングができ、結果出ると私は考えています。 #batubatu #batubatu馬車道 #関内 #馬車道 #お腹痩せ #お腹引き締め #お腹シェイプ専門 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #parsonaltrainer #parsonaltraining #アラサー #アラフォー #アラフィフ

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