体重57kg↓トレーニング3ヶ月後 54.4kg .ウエスト75.5cm↓ト...

体重57kg ↓ トレーニング3ヶ月後 54.4kg . ウエスト75.5cm ↓ トレーニング3ヶ月後 71.6cm . 体脂肪率28% ↓ トレーニング3ヶ月後 23% . 数字以上に見た目が変わりましたね！ #batubatu #batubatu馬車道 #関内 #馬車道 #parsonaltraining #parsonaltrainer #お腹シェイプ専門 #お腹引き締め #お腹痩せ #ウエスト作り #筋トレ女子を応援 #筋トレダイエット #アラフォー #アラサー #アラフィフ

お腹シェイプ専門トレーナー(桑島充)さん(@abshape)がシェアした投稿 - 2017 Jul 2 8:29pm PDT