『お腹を引き締めるにはそれなりの努力が必要だよ』.お腹を引き締めるには、それなりの努力...

『お腹を引き締めるにはそれなりの努力が必要だよ』 . お腹を引き締めるには、それなりの努力が必要です。 お腹に限らず、身体を引き締めるには 「食事制限だけ」行っていても 身体は引き締まりません。 食べるより、食事を抑えたほうがツライです。 でしたら、食べたいなら頑張って動けばいいのです！ 欲望のままに食べてちゃお腹も引き締まりませんからね。笑 動くときは動く！ 食べるときは食べる！ そんなメリハリがあってもいいんです。 . 🏋️‍♀️動画は肩のトレーニング 辛そうね。笑🏋️‍♀️ #関内 #馬車道#batubatu #batubatu馬車道 #parsonaltraining #parsonaltrainer #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #お腹シェイプ専門 #お腹引き締め #お腹痩せ #宅トレ #肩トレーニング #筋トレ女子を応援 #筋トレでダイエット #筋トレで引き締める

お腹シェイプ専門トレーナー(桑島充)さん(@abshape)がシェアした投稿 -