『筋肉は脂肪に変わりませんよ』.「若い時は運動をしていたけど、最近まったく運動してない...

『筋肉は脂肪に変わりませんよ』 . 「若い時は運動をしていたけど、最近まったく運動してないから脂肪が筋肉に変わっちゃた」 何て話をよく聞きますが、 【筋肉が脂肪に変わることはありません‼️】 天変地異が起きてもなりません。笑 スーパーで買ってきた、牛肉の赤身と脂身を5年放置しておいて 赤身が脂肪に変わると思いますか？ (その前に腐るじゃん！ってツッコミは勘弁してください。) . では、なぜそう見えてしまうのか？ それは、【筋肉量が落ちてしまったから】 筋肉量が落ちれば、基礎代謝が下がります。 基礎代謝が下がっているのに食べる量が以前と変わらなければ 脂肪は増えていきます。 これが、『筋肉が脂肪に変わってしまった様に見えるメカニズム』です。 【身体を引き締めるのに筋トレは欠かせません】 . 🏋️‍♀️動画は背中のトレーニング🏋️‍♀️ #batubatu #batubatu馬車道 #関内 #馬車道 #parsonaltraining #parsonaltrainer #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #お腹シェイプ専門 #お腹引き締め #お腹痩せ #筋トレ女子を応援 #筋トレでダイエット #筋トレで引き締める #背中トレーニング

お腹シェイプ専門トレーナー(桑島充)さん(@abshape)がシェアした投稿 -