こんにちは
横浜の関内馬車道で唯一のお腹シェイプ専門トレーナーの桑島です。
～あなたはどちらのダイエット思考ですか？～
2つの考えた方があります。
一つは、過去に生きる人
「昔は食べても食べても太らなかったのに、気が付けば30歳の時に比べて体重が+10㎏、、、
30歳の時は、くびれもあって、パンツを履いてスラッとしてたのに」
という、過ぎたことに対して後悔ばかりしてしまい、落ち込む人です。
もう一つは、未来に生きる人
これからこうしたい。ああしたい。
といった目標思考が絶え間なく溢れ出るようになります。
それに伴い、イメージも広がります。
「最近、ウエストがキツくなってきて、昔履いていたパンツをもう一度履けるようにお腹周りを引き締める為に
筋トレを行って、絶対にパンツを履く！！」
という人です。
描くことはどちらも一緒ですが、未来に生きる人のほうが前向きですよね?
あなたはどちらの思考ですか?
本日もお読みいただきありがとうございます。
公式HPはこちら
公式HPのブログではより具体的に書いています。
公式HPもご覧ください。