こんにちは
横浜の大倉山と川崎でダイエットを中心に指導している
パーソナルトレーナーの桑島です。
初めてフィットネスクラブに通う方は不安だらけで、お友達と一緒に通う。
という方も多いと思いますが、それは止めたほうがいいです。
今日はその理由について。
～～フィットネスクラブに一人で通ったほうがいい理由～～
初めてフィットネスクラブに通う方は、不安だらけで心細いという方も多いのではないでしょうか？
不安だから、友達と一緒に通う♪
という方は一緒に通うのを止めたほうがいいです。
その理由は、一緒に通うことに慣れてしまって、一緒じゃないとジムに行かない
という習慣が身に付いてしまうからです。
それでも、二人で一緒に入会して、その後一人でも通える方は一緒に入会してもいいと思います。
ですが、私の経験上、一緒に入会したペアはどちらかがジムを辞めるとペアで辞める可能性はとても高くなります。
ですので、一緒に通うのは止めたほうがいいでしょう。
～～不安はパーソナルトレーナーに聞きましょう～～
初めてのフィットネスクラブはとても不安だらけで、なにをすればいいのか分からない方がほとんどです。
その不安はフィットネスクラブ所属のパーソナルトレーナーに聞きましょう!!
相談することで、その後のフィットネスクラブ生活が送れます。
ですが、その不安を抱いたまま入会して何か月も経ってしまうと、フィットネスクラブに入会した当初の目的を忘れてしまいます。
ですので、早めに相談するといいでしょう。
～～二人で入会したなら同じレッスンを受けるのもいいでしょう～～
もし、一緒に通ってしまったら、一緒のレッスンを受けるのもいいでしょう。
よく、フィットネスクラブでは友人と同じレッスンに出ることがあります。
それはそれで、結構です。
ですが、レッスンで目標の体重や体型に近づくことはありません
あくまで、ストレス発散程度でスタジオレッスンは出てくださいね。
目標の体重や体型に近づくには、筋トレは欠かせません。
筋トレだけが、目標も体型に近づくことができるのです。
こんな悩みありませんか？
・スポーツクラブに通ったけど、何をすればいいのか分からない。。
・色々試したけど、なかなか痩せない。。
・運動は苦手だけど、真剣に痩せたい！
本気で痩せたい方ご相談ください！
●お問い合わせ先
✉ tipemitsuru@gmail.com
☎ 090-6922-3612
※指導中により、電話対応できない場合があります。
留守番電話にお名前を残していただければ、24時間以内に折り返しお電話致します。
～～契約施設～～
セントラルウェルネスクラブ トレッサ横浜店
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjE2O_EqIzOAhUDJ5QKHetdBeUQFggfMAA&url=https%3A%2F%2Fwww.central.co.jp%2Fclub%2Fw_ookurayama%2F&usg=AFQjCNGN3g-MjwWxNzXyJoycn88-GDOm5Q&sig2=f9D46hTwOGxZ5BAUaM0GQQ
ザバススポーツクラブ川崎店
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=4&cad=rja&uact=8&sqi=2&ved=0ahUKEwjyjafSqIzOAhXBKZQKHcgzBdwQFgg6MAM&url=http%3A%2F%2Fmeijisp.jp%2Fkawasaki%2F&usg=AFQjCNH85AL5CT3iJGEfAtAfFvzgb5-3-w&sig2=-J7RpCtAZS79QE2w02-7iw&bvm=bv.127984354,d.dGo
batubatu馬車道
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj5p43xqIzOAhVGGpQKHYfcB58QFgggMAA&url=http%3A%2F%2Fhamayoga.com%2F&usg=AFQjCNEi83a_63ksN2_dhxwJOflgF4F5Yg&sig2=hjZq1TgF9AKamjYvA51B9A&bvm=bv.127984354,d.dGo
※HPはリニューアルに伴い現在工事中です。
横浜の大倉山と川崎でダイエットを中心に指導している
パーソナルトレーナーの桑島です。
初めてフィットネスクラブに通う方は不安だらけで、お友達と一緒に通う。
という方も多いと思いますが、それは止めたほうがいいです。
今日はその理由について。
～～フィットネスクラブに一人で通ったほうがいい理由～～
初めてフィットネスクラブに通う方は、不安だらけで心細いという方も多いのではないでしょうか？
不安だから、友達と一緒に通う♪
という方は一緒に通うのを止めたほうがいいです。
その理由は、一緒に通うことに慣れてしまって、一緒じゃないとジムに行かない
という習慣が身に付いてしまうからです。
それでも、二人で一緒に入会して、その後一人でも通える方は一緒に入会してもいいと思います。
ですが、私の経験上、一緒に入会したペアはどちらかがジムを辞めるとペアで辞める可能性はとても高くなります。
ですので、一緒に通うのは止めたほうがいいでしょう。
～～不安はパーソナルトレーナーに聞きましょう～～
初めてのフィットネスクラブはとても不安だらけで、なにをすればいいのか分からない方がほとんどです。
その不安はフィットネスクラブ所属のパーソナルトレーナーに聞きましょう!!
相談することで、その後のフィットネスクラブ生活が送れます。
ですが、その不安を抱いたまま入会して何か月も経ってしまうと、フィットネスクラブに入会した当初の目的を忘れてしまいます。
ですので、早めに相談するといいでしょう。
～～二人で入会したなら同じレッスンを受けるのもいいでしょう～～
もし、一緒に通ってしまったら、一緒のレッスンを受けるのもいいでしょう。
よく、フィットネスクラブでは友人と同じレッスンに出ることがあります。
それはそれで、結構です。
ですが、レッスンで目標の体重や体型に近づくことはありません
あくまで、ストレス発散程度でスタジオレッスンは出てくださいね。
目標の体重や体型に近づくには、筋トレは欠かせません。
筋トレだけが、目標も体型に近づくことができるのです。
こんな悩みありませんか？
・スポーツクラブに通ったけど、何をすればいいのか分からない。。
・色々試したけど、なかなか痩せない。。
・運動は苦手だけど、真剣に痩せたい！
本気で痩せたい方ご相談ください！
●お問い合わせ先
✉ tipemitsuru@gmail.com
☎ 090-6922-3612
※指導中により、電話対応できない場合があります。
留守番電話にお名前を残していただければ、24時間以内に折り返しお電話致します。
～～契約施設～～
セントラルウェルネスクラブ トレッサ横浜店
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjE2O_EqIzOAhUDJ5QKHetdBeUQFggfMAA&url=https%3A%2F%2Fwww.central.co.jp%2Fclub%2Fw_ookurayama%2F&usg=AFQjCNGN3g-MjwWxNzXyJoycn88-GDOm5Q&sig2=f9D46hTwOGxZ5BAUaM0GQQ
ザバススポーツクラブ川崎店
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=4&cad=rja&uact=8&sqi=2&ved=0ahUKEwjyjafSqIzOAhXBKZQKHcgzBdwQFgg6MAM&url=http%3A%2F%2Fmeijisp.jp%2Fkawasaki%2F&usg=AFQjCNH85AL5CT3iJGEfAtAfFvzgb5-3-w&sig2=-J7RpCtAZS79QE2w02-7iw&bvm=bv.127984354,d.dGo
batubatu馬車道
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj5p43xqIzOAhVGGpQKHYfcB58QFgggMAA&url=http%3A%2F%2Fhamayoga.com%2F&usg=AFQjCNEi83a_63ksN2_dhxwJOflgF4F5Yg&sig2=hjZq1TgF9AKamjYvA51B9A&bvm=bv.127984354,d.dGo
※HPはリニューアルに伴い現在工事中です。