こんにちは。
横浜の大倉山と川崎でダイエット指導を中心に指導しているパーソナルトレーナーの桑島です。
夏も近づいてきて、焦ってる方もいると思います。
そこで、今回は「楽痩せ」について
〜〜楽痩せならみんなそうしてる〜〜
よく、TVで芸能人が〇〇をしてウエスト-〇cm
や
〇〇だけで二の腕のプルプルがなくなる
など、ありますが私は絶対にそんなことないと考えております。
しっかりと身体のラインを変えたいなら
それなりのトレーニングが必要です。
モデルの中村アンさんもかなりハードにトレーニングされています。
※このトレーニングをしたからといって、中村アンのような体型になれるとは限りません
〜〜効果は一時的〜〜
楽痩せは簡単なので、誰でもできます。
しかし、誰でもできるから結果が出る方と出ない方と分かれます。
結果が出たとしても、半永続的には続かないでしょう。
〜〜身体を変えるには強い意志が必要〜〜
身体を変えるにはとても強い意志が必要です。
現に、私のお客様はスクワット50kgをサポート有りですが、行います。
そうゆうトレーニングが嫌いな方は、他のトレーナーに行くことを強くオススメします。
しかし、身体が変わっていく方は間違いなく
それなりの負荷でトレーニングしてます。
〜〜しっかりと自分の目で見てください〜〜
HPで「パーソナルトレーナー・〇〇」
(〇〇には地域を入れてみてください)
で検索すると、HPなど出てきますので、
どんなトレーニングをしているか見るのも一つの方法です。
「運動経験ないけど、私でも大丈夫なの？」
ご安心ください。
私のお客様は8割が運動経験ない方です。
そのような方でもしっかりと結果を出す自信はあります。
〜〜メディアに惑わされないように〜〜
TVなどを見て、影響を受けて、すぐやってみる！
素晴らしい行動です。
それで結果が出たなら続けて行ってみてください。
しかし、先程述べたように、結果が出ない方もいます。
そのような方は、その方法があなたに合ってない場合があるので、辞めたほうがいいでしょう。
重要内容
下記のHPは近日中にリニューアルに伴い工事中にします。
※工事中になりました。
お問い合わせはメールいただければと思います。
ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。
HPはこちらから
お問い合わせは
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