こんにちは！
横浜(綱島)と川崎でダイエットを中心に指導しているパーソナルトレーナーの桑島です。
昨日、ストレッチ屋さんに行ってきました！
画像はネットより引用
普段、ストレッチなどは行う側ですから
中々受けることはなかったのですが
人にやってもらう
というのは気持ちがいいですね！！
クセになりそうです。笑
私はパーソナルトレーニング
のサービスを提供していますので、あまり長い時間ストレッチは行いません。
(あまりにも必要な方には行いますが)
「私はトレーニングをして身体を変える」
を前提としています。
ストレッチ屋などに行って身体を変えるのも
トレーニングをして身体を変えるのも
ヨガやピラティスをして身体を変えるのも
身体の何を具体的に変えるか？
が前提にあれば選択が変わってきますからね。
私がストレッチ屋さんに行って受けた感想は
とても痛いが気持ちがいい。笑
ということです。笑
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