こんばんは
横浜（大倉山）川崎でダイエット指導を中心に指導しているパーソナルトレーナー桑島です。
よく、こんな質問を受けます
「二の腕を細くしたいんですよ」
「足を細くしたいんです」
などの質問をよく受けます。
私が答えるのは一貫して
無理です!!
と答えます。
もうちょっと言うと、
部分痩せはできないと考えてます。
批判をしているつもりはないのですが、
画像の3段目の女性が
一番上の女性のような二の腕になれると思われますか？
実際になったとしたらとても不自然ですよね？
なので、二の腕や足を細くしたければ、
部分痩せではなく、全体の体脂肪を落とすといいでね。
（女性はむくみやすいので、太く見えるのがむくみが原因でもあります。）
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