横浜と川崎でパーソナルトレーナーをしている桑島です。
本日は継続の大切さについてお伝えします。
実は、私今年の目標でもあったフルマラソンの参加が決定していて、3日に1回10kmを走るようにしています。
が、先週が1回しか走れなく
(実を言うと走る時間はあったのですが、面倒くさくて走りませんでした)
昨日走ったときに習慣の大切さを身をもって痛感しました。
皆さんも
◯◯をやろう！と思っても出来ないことがあると思います。
かく言う私のブログもそうですが…
それは人間が◯◯◯◯◯だからです。
少し考えてみてください。
どうですか？
答えは出ましたか？
それは、怠け者だからです。
文字数の違いは突っ込まないで下さいね。笑
人は元々怠ける癖があるのです。
なので、しっかりと怠けない習慣を身につけなければなりません。
その方法はまた明日お伝えしたいと思います。
この方法は私も実践しています。