新年一発目

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。


かなりブログ更新をサボっていました…
申し訳ありません。

まだまだ、ブログ更新が日課になってないことに反省しつつ、改善していきます。



ここから本日の内容です。


みなさん、お正月はゆっくりできましたか？

私事ですが、姉の赤ちゃんが先月産まれまして、微笑ましい実家で過ごしてました。
赤ちゃんは見てても本当に飽きませんね。笑

さて、お正月太りをした方もいるかと思います。
実際私もしました。笑

なので、昨日仕事始めだったのですが、終わってからトレーニングをして怠け切った身体に鞭打ってきました。


お正月太りをした方は先ずは

「体重計に乗りましょう！」

ちょっと！！
太ったのに体重計なんて乗れないよ！！

なんて、思った方は要注意です。

何故かって？

それは、「自分の現状を把握してない為」です。

お正月太りしたのは事実なのか？

解釈なのかをはっきりさせたほうがいいです。

実は、お正月太りはしてないのかもしれません。

単に気のせいっていう場合があるのです！

しかし、体重計に乗れば正確に「◯◯kg増えた」

と事実確認できます。

では、増えた分をしっかりとお正月以降の運動や食事で改善すれば問題ないんですよ！！

それを体重計見ないで「あー、お正月太りしちゃったな」と解釈で過ごすのは勿体無いです。

ですから、今すぐ体重計に乗りましょう！