こんにちは！
水曜日から、3連休をいただいて静岡にある親戚の家に遊びに行ってきました。
今回は家族でBBQをしたり、姪っ子達と川遊びしてきました！
今年の夏は川海山を制覇しました。笑
リフレッシュできたので、今日からの仕事も気合い入れて頑張ります！！
ここから本日の内容です。
今年の目標である、セミナー講師を行うという目標があります。
10月に行う予定で少しずつ資料ができてきてます。
詳細はこのブログで教えますね～。
ここから本日の内容です。
更新遅れて申し訳ありません。
キャンプなどを行っていて、更新がなかなかできませんでした。
今日は優先順位についてお話しします。
ちょっと、ビジネスっぽくなりますが、自分のことだと思ってお読みください。
上記にも上げた、「キャンプなどを行っていて更新ができませんでした」は
私のブログ更新の「優先順位」が低い為でした。
反省します。
私のお客様は私のトレーニングを基本的に週1回の1時間受けていただいてます。
何故か？
1日24時間
7日で168時間
私とのトレーニングの時間は1時間
身体を改善する時間は1/168なんです。
2週間に1回の人もいます。
その方は1/336時間です。
月1回の方もいます。
月1回だと1/672時間
168時間あって1時間という貴重な時間を頂いて私は身体の改善を行っています。
時間は有限なので、私は1時間という短い時間ですが、目の前のお客様に集中します。
私との時間以外は167時間あります。
私はお客様に「週1回をお勧めします」と言います。
それは週に1回でも運動の優先順位をあげていただかないと、身体は変わりません。
これは自信持って言います。
月1回では絶対身体は変わりません。
時間の都合により、週1回受けれない方もいます。
その方にはメニューをお渡しして自分で行ってもらいますが、
パーソナルトレーニングの売りは
一人では出来ない効果を実感していただく
ことだと私は定義します。
なので、一人で行うメニューはあまり効果が出ません。
皆様も少し優先順位をあげて運動を行ってみませんか？