姿勢

本日はすごい雨ですね！

雨降って地固まるというので、私もしっかりと下半身トレーニング行いたい思います。

ここから本日の内容です。

みなさんは、姿勢に興味ありますか？

私はとても興味あります。

何故か？

その方の姿勢を見るだけで、日常生活が想像しやすいからです。

上記図見てもらうと自分がどちらか分かりますか？

デスクワ-ク行っている方は、右の骨盤後傾タイプになりやすいです。

骨盤前傾タイプはダンスなど行っている方が多いです。

理想でいうと、骨盤の前傾後傾の中間が理想です。

女性は骨盤がやや前傾が理想です。

その理由は、、、、、

次回をお待ちください。